Com a chegada do novo Coronavírus, novos hábitos de prevenção e higiene devem fazer parte da rotina de todos. A recomendação é, para quem puder, ficar em casa. Porém, algumas atividades como ir ao supermercado ou à farmácia às vezes são inevitáveis. Nestas situações, o uso de máscaras é recomendável e, em algumas cidades, obrigatório. O uso das máscaras cirúrgicas está reservado para profissionais de saúde, pacientes com suspeita de COVID-19 e seus cuidadores, portanto, fazer sua própria máscara, tomando os devidos cuidados, pode ser uma opção fácil e eficiente.
Usar máscara funciona para se proteger contra o Coronavírus?
O Ministério da Saúde e o CDC (Centro de Controle de Doenças) recomendam que a população use máscaras sempre que for necessário sair de casa.
As máscaras são importantes porque funcionam como uma barreira mecânica para que o usuário não espalhe o Sars-CoV-2 por meio de gotículas. Lembrando que boa parte dos casos são assintomáticos, e que é possível transmitir esse agente infeccioso alguns dias antes da doença manifestar sinais.
Mas atenção! A Organização Mundial da Saúde (OMS) ressalta, contudo, que o acessório pode levar a uma sensação de falsa segurança. A ideia é utilizá-lo como um cuidado extra, e não substituir outras medidas preventivas, como lavar as mãos, manter o distanciamento social e ficar em casa o máximo possível. Em alguns lugares o uso da máscara já é obrigatório, principalmente em áreas de acesso comum, como supermercados, farmácias, trens, ônibus, metrôs, entre outros.
Como fazer máscaras caseiras: passo a passo
O Ministério da Saúde explica que as máscaras caseiras são simples de serem feitas e podem auxiliar na redução da disseminação do vírus, protegendo você e outras pessoas ao seu redor. Para ser eficiente, algumas recomendações devem ser levadas em consideração: a máscara deve ter pelo menos duas camadas de tecido e serem utilizadas individualmente.
As máscaras podem ser feitas com tecidos de algodão, tricoline, TNT ou outros materiais. O mais importante é o formato, ela deve cobrir totalmente a boca e o nariz e ficar bem presa no rosto, sem deixar espaços nas laterais ou no queixo.
Um guia para fazer sua própria máscara:
Cuidados ao usar:
- É importante lavar as mãos com água e sabão ou álcool em gel antes e depois de tocar a máscara. Posicione-a bem, para cobrir nariz e boca sem que fique desconfortável. Do contrário, há o perigo de cutucar toda hora para ajeitar.
- Remova a máscara sempre pelo elástico. Se precisar encostar no tecido, faça isso com as mãos limpas, pegando pelo interior. Como esse lado da máscara não teve contato com o ambiente externo, não está contaminado.
- O acessório deve ser trocado sempre que umedecer. Dobre com a parte de fora voltada para dentro e guarde-o em um saquinho plástico até o momento da higienização.
- Em casos pontuais, como tomar água ou comer, dá para lavar bem as mãos, remover a máscara, armazená-la e, então, colocá-la novamente. Mas o ideal mesmo é ter uma segunda para essas situações.
Ah, e ela é de uso individual. Nunca compartilhe.
Fonte: Saúde Abril
Como higienizar máscaras para evitar contágio de Coronavírus
Alguns cuidados com a máscara devem ser tomados:
- Antes de colocar e tirar a máscara, é necessário higienizar bem as mãos com água e sabão ou álcool em gel 70%;
- Retirar a máscara pelos elásticos, evitando o contato das mãos com o tecido;
- Sempre que a máscara estiver úmida ela deve ser trocada e lavada;
- Tenha sempre duas máscaras limpas com você, para poder trocá-las sempre que for necessário;
- Ao substituir a máscara, guarde a utilizada em uma embalagem plástica, para não contaminar outros objetos, higienizando-a quando possível;
- Devem ser descartadas quando apresentarem furos ou desgaste.
Para higienizá-las:
1. Deixe a máscara de molho em uma solução com água sanitária em uma proporção de 10 ml (mais ou menos uma colher de sobremesa) para meio-litro de água, por cerca de 20 minutos.
2. Após a imersão, lavá-la com água corrente e sabão.
3. Depois de seca, passar a máscara com ferro quente e acondicioná-la em saco plástico.
Cuidados com as luvas descartáveis:
As luvas devem ser descartáveis, pois protegem do vírus de forma superficial e por um período muito curto. O material da luva é poroso e se for utilizada por muito tempo, é fácil dos patógenos penetrarem através da superfície e a pessoa ser contaminada pelo vírus.
Descartar as luvas corretamente, também é um meio de prevenir a contaminação. Após retirá-las, descarte-as em sacos plásticos ou recipientes próprios para esse tipo de resíduo.
Segundo Igor Marinho infectologista do HC-SP (Hospital das Clínicas de São Paulo) e coordenador médico do hospital AACD explica que pode ocorrer uma contaminação cruzada com o uso de luvas. “A pessoa leva o germe de um lugar para o outro. Por isso é muito importante seguir todas as medidas de higiene e trocá-las sempre a cada ocasião. Luvas devem ser de uso único e descartadas toda vez.” Afirma o infectologista.
O médico também explica que utilizando as luvas, a pessoa pode proteger as mãos, mas como sempre está em contato com outros agentes contaminantes, pode infectar outras superfícies e pessoas. E o jeito mais eficiente de deixar as mãos limpas é sempre lavá-las com água e sabão ou passar álcool em gel.
Recomenda-se que, se optarem pela utilização das luvas, lave muito bem as mãos com água e sabão, após retirá-las.
Os principais erros cometidos ao usar máscaras e luvas contra o Coronavírus
Deixar o nariz, boca ou queixo descobertos;
• Cobrir apenas as narinas;
• Usar máscaras com vãos nas laterais;
• Encostar no tecido da máscara ao tirá-la ou colocá-la;
• Deixar as máscaras em superfícies, como mesas e escrivaninhas;
• Usar luvas descartáveis por muito tempo;
• Não descartar a máscara ou a luva em sacos plásticos antes de jogar no lixo.
Além da utilização desses itens, é preciso lembrar das medidas de higiene recomendadas, como lavar sempre as mãos com água e sabão, respeitar o isolamento social, manter a imunidade em dia e limpar superfícies e objetos de uso pessoal com frequência.
